シニアクラブ掛川大須賀支部の活動をご紹介します。
シニアクラブ掛川大須賀支部は、健康教室を開催しました。今年は、介護予防・健康づくりを目的とした“筋ちゃん体操”を社会福祉協議会の方をお招きしご指導していただきました。

【事業名】シニアクラブ掛川大須賀支部健康教室
【日　時】令和5年8月10日㈭午前9時30分から午前10時30分
【会　場】大須賀老人福祉センター大広間
【参加者】シニアクラブ掛川大須賀支部7単位クラブよ22名、支部役員　　計28名
【内　容】筋ちゃん体操を基本とした簡単な運動
（※筋ちゃん体操は理学療法士が監修した誰にでもできる筋力トレーニングです。）

📷健康教室の様子

📝参加された皆さんの声
・年齢的にも大変ありがたい体操でした、続けたいと思います。
・いつも使っていない筋肉を使ってよかったです。家でもやってみたいと思います。
・筋ちゃん体操で転ばない体づくりができたように感じます。単位クラブで取り入られると良いですね。
・筋肉をつけて転ばず長生きしたいです。
・体を動かす大切さを知り、家でも続けられるよう努力します。とてもよかったです。今後もやってほしいと思います。